┼×eker Hastal─▒─č─▒n─▒n Belirtileri Nelerdir

┼×eker Hastal─▒─č─▒n─▒n Belirtileri Nelerdir

G├╝n i├žerisinde s├╝rekli at─▒┼čt─▒rmalara sald─▒r─▒yorsan─▒z, ┼čekerli g─▒dalar can─▒n─▒z ├žekiyorsa, ├Â─čleden sonralar─▒ ba┼č a─čr─▒n─▒z varsa, gece uykudan birden ├žok saat ard─▒ndan uyan─▒p uyuyam─▒yorsan─▒z, kilo veremiyorsan─▒z kan ┼čekerinize bakt─▒rman─▒zda fayda var. Profesyonel. Dr. Yaz─▒ ├ľzata, ‘kan ┼čekerindeki y├╝kselme ve d├╝┼čmelerin, bireyin zaman i├žerisinde bulunan at─▒┼čt─▒rmalar─▒n─▒ art─▒rd─▒─č─▒n─▒, bu nedenle de s├╝rekli kilo art─▒┼č─▒na neden oldu─čunu s├Âyl├╝yor ├ľzata, “E─čer bunun i├žin vaktiyle tan─▒ konamazsa ins├╝lin direnci sizi ├Âncesinde reaktif hipoglisemi (kan ┼čekeri d├╝┼č├╝kl├╝─č├╝), sakl─▒ ┼čeker ve obezite hastas─▒; daha ard─▒ndan da tip 2 ┼čeker hastas─▒ olaca─č─▒n─▒z bir yola y├Ânlendirebilir. ├ç├Âz├╝m ise glisemik indeks beslenme program─▒” diyor.

Cumhuriyet’te bulunan habere g├Âre; ─░ns├╝lin direnci obeziteden, reaktif hipoglisemiye, sakl─▒ ┼čekerden ┼čeker hastal─▒─č─▒na, hipertansiyondan karaci─čer ya─članmas─▒na, polikistik over hastal─▒─č─▒ndan kan ya─člar─▒nda y├╝ksekli─če, ├╝stelik kansere yol a├žabilen bir rahats─▒zl─▒k. Endokrinoloji ve Metabolizma Uzman─▒ Profesyonel. Dr. Yaz─▒ ├ľzata, ├ža─č─▒m─▒z─▒n suskun ve salg─▒n rahats─▒zl─▒─č─▒ dedi─či “d├╝┼č├╝k kan ┼čekeri”nin ehemmiyetine uyar─▒ ├žekiyor. ├ľzata, G├╝rer Yay─▒nlar─▒’ndan ├ž─▒kan “D├╝┼č├╝k Kan ┼×ekeri” isimli kitab─▒nda, d├╝┼č├╝k kan ┼čekeri nedenlerini, belirtilerini ve bu hastal─▒kla ne t├╝rl├╝ u─čra┼č etmeniz gerekti─čini de anlat─▒yor.

Kilo veremiyorsanuz dikkat!

Kilo al─▒p veremeyen ve ├žabuk kilo alan ki┼čilerin kan ┼čekerini muayene ettirmesi gerekti─čini belirten Profesyonel. ├ľzata, ├žo─čunlukla kan ┼čekerinin normalin ├╝st hududunda meydana gelmesine hasta olanlar─▒n ve doktorlar─▒n bir├žok ehemmiyet vermedi─čini, halbuki kan ┼čekerinin y├╝kselme ve d├╝┼čmeleri bireyin zaman i├žerisinde at─▒┼čt─▒rmalar─▒n─▒ artt─▒raca─č─▒n─▒ ve s├╝rekli kilo almas─▒na neden oldu─čunu s├Âyl├╝yor. “E─čer bunun i├žin vaktiyle tan─▒ konamazsa ins├╝lin direnci sizi ├Âncesinde reaktif hipoglisemi, sakl─▒ ┼čeker ve obezite hastas─▒; daha ard─▒ndan da tip 2 ┼čeker hastas─▒ olaca─č─▒n─▒z bir yola y├Ânlendirmi┼č demektir”diyen Profesyonel. ├ľzata, ins├╝lin direncinin g├╝n├╝m├╝zde salg─▒n ┼čeklinde artt─▒─č─▒n─▒, bir an ├Ânce hemen ├╝├ž ki┼čiden ikisinde oldu─čunu s├Âyl├╝yor.

├ço─ču bireyin bunlar─▒n fark─▒nda olmad─▒─č─▒n─▒ hat─▒rladan Profesyonel. ├ľzata’ya g├Âre bu vaziyetten kurtulman─▒n karayolu Glisemik ─░ndeks (G─░) beslenme program─▒ndan ge├žiyor. ├ľzata bilhassa kilolardan kurtulmak isteyenler, at─▒┼čt─▒rma ataklar─▒ olanlar, reaktif hipoglisemi olarak bilinen kan ┼čekeri d├╝┼č├╝kl├╝─č├╝ olanlar, ┼čeker hastalar─▒ ve metabolik sendromu olanlar─▒n kesinlikle b├Âyle beslenmesi gerekti─čini vurguluyor.

Profesyonel. ├ľzata, kilo veremeyen bireylerin bir├žo─čunun da reaktif hipoglisemi ba┼čka bir deyi┼čle kan ┼čekeri d├╝┼č├╝kl├╝─č├╝ oldu─čunu anlat─▒yor ve ┼ču ┼čekilde devam ediyor:

“Kan ┼čekerinde d├╝┼čme, ├žo─čunlukla erken saat 1bir.00 ve 16.00 dolaylar─▒nda daha s─▒k olur. Bu hastalar bu saatlerde belli bir s├╝re daha yorgun olurlar, hafif ba┼č a─čr─▒s─▒, ├ž├Âk├╝nt├╝, derin bir a├žl─▒k hissederler. Bu nedenle de, bu saatlerde ├žikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola i├žerler. Bu g─▒dalar─▒ alan bireyin ┼čik├óyetlerinde hafif bir d├╝zelme olur.

Yanl─▒┼č beslenme tetikliyor

Sabah saat 1bir.00’de meydana gelen kan ┼čekeri d├╝┼č├╝kl├╝─č├╝n├╝n sebebi erken kahvalt─▒da yenebilen ┼čekerli ve ni┼častal─▒ g─▒dalard─▒r. ├ľ─čle yeme─činde yenebilen tatl─▒ ve ni┼častal─▒ g─▒dalar da ├Â─čleden ard─▒ndan, saat 16.00’da kan ┼čekeri d├╝┼čmesine sebep olur. Bunun I├žin cevap erken ve ├Â─čleyin proteinli g─▒da alanlar─▒n kan ┼čekerinde bir├žok d├╝┼čme olmaz. Kan ┼čekeri fikir yenebilen ┼čekerli g─▒dalar 30-60 dk m├╝ddetle bir rahatl─▒k olana─č─▒ sa─člar, ama daha ard─▒ndan kan ┼čekeri bir daha d├╝┼čer. Nihayetinde bu ki┼čiler zaman i├žerisinde bol miktarda ┼čekerli g─▒dalar t├╝ketirler. Erken kalkt─▒klar─▒nda huzursuzdurlar, kavga etmeye e─čilimlidirler. Bir bir┼čeyler yedikten ard─▒ndan rahatlarlar. Bir Tak─▒m ┼či┼čman ki┼čiler perhize ba┼člad─▒ktan ard─▒ndan, ba┼č d├Ânmesi ve a├žl─▒k ataklar─▒ meydana ├ž─▒kt─▒─č─▒ i├žin perhizi b─▒rak─▒rlar. Bunun sebebi kan ┼čekerinin d├╝┼čmesidir. Kan ┼čekerinin d├╝┼čmesini engellemek i├žin, tam hububat mahsulleri (tam bu─čday ekme─či, ├žavdar benzeri), sebze ve meyve yemelidir. Bu ki┼čiler rejim yaparken ├╝├ž anne ├Â─č├╝n ├╝├ž ara ├Â─č├╝n yemek yemelidirler.”
Hipoglisemi kilolardan kurtulmay─▒ engelledi─či benzeri stres hormonlar─▒n─▒ ba┼čka bir deyi┼čle adrenalinin artmas─▒na, anksiyete, panik atak ve ├ž├Âk├╝nt├╝ benzeri psikoloji sorunlar meydana ├ž─▒kmas─▒na kap─▒ aral─▒yor. Kan ┼čekeri d├╝┼čt├╝─č├╝nde bir an ├Ânce 1-2 kesme ┼čeker yenmesi gerekti─čini s├Âyleyen ├ľzata, “Durum bununla d├╝zelmiyorsa, bir an ├Ânce bir acil servise ba┼čvurulmal─▒ ve serum tak─▒lmal─▒d─▒r. Uzun s├╝reli ┼čeker y├╝kleme testi te┼čhiste yararl─▒ bir y├Ântemdir”diyor.

─░ns├╝lin direnci belirtileri

Profesyonel. Dr. ├ľzata, kilo al─▒m─▒na sebep olan ins├╝lin direncine uyar─▒ ├žekerek “─░ns├╝lin direnci pankreastan salg─▒lanan ins├╝lin hormonunun g├Ârevini yapamamas─▒d─▒r. Bu nedenle kan ┼čekerinde dalgalanmalar, i┼čtah art─▒┼č─▒ ve Kilo alma miktar─▒ olu┼čur”diyerek, ins├╝lin direncinin belirtilerini ┼ču ┼čekilde s─▒ral─▒yor:

bir) Yorgunluk, halsizlik
2) Çabuk kilo alma
3) Kolay De─čil kilo verme
4) Doymama, s─▒k ac─▒kma
5) Uyku basmas─▒
6) Zaman i├žerisinde ac─▒kmaataklar─▒ olmas─▒
7) Tatl─▒ya d├╝┼čk├╝nl├╝k
8) Kilo verememe
9) Terleme
10) Erkeklerde g├Âbeklenme
1bir) Kad─▒nlarda kal├žalarda veg├Âbekte ya─članma
12) Tansiyonda y├╝kselmelerinba┼člamas─▒
13) Performanda azalma
14) Konsantrasyon bozuklu─ču
15) Unutkanl─▒k
16) Yemekten ard─▒ndan uyuklama

Geceleri uykuda kan ┼čekeri d├╝┼č├╝yorsa

bir) Huzursuz bir ┼čekilde uyanmak
2) Pijama, gecelik ve yast─▒k k─▒l─▒flar─▒n─▒nterden ─▒slanmas─▒
3) ├çabuk kalp ├žarp─▒nt─▒s─▒ ile uyanma
4) Huzursuzluk ve uykuya dalamama
5) Erken ba┼č a─čr─▒s─▒ ile uyanma
6) Unutkanl─▒k
7) ├ť┼č├╝me ve ellerde so─čukluk
8) Bazen kar─▒n a─čr─▒s─▒ ve kilo alamama daolabilir
9) Sersem ┼čekilde uyanmaveya erken uyanmada zorluk.

Kan ┼čekeri d├╝┼čmesinin belirtileri

bir) Halsizlik
2) Bitkinlik
3) Sinirlilik
4) Ba┼č a─čr─▒s─▒l Ellerde titreme
5) Bulant─▒
6) G├Ârmede bulan─▒kl─▒k veya ├žift g├Ârme
7) So─čuk terleme
8) Çarpıntı,kalp atımlarını hissetme
9) El ve ayakta ├ž├Âz├╝lme, i├ž titremesi ve kas a─čr─▒lar─▒
10) Ba┼č d├Ânmesi
1bir) Soluk ve terli bir g├Âr├╝n├╝m
12) Ani ba┼člayan bir yorgunluk hissi, ┼čiddetli yorgunluk
13) Yeme iste─či
14) ─░steksizlik
14) Allerjiler
15) Uykusuzluk
16) ┼×ekerli g─▒dalarasald─▒rma
17) Unutkanl─▒k ve sebepsiz a─člama

pier2323

Yorum yazmak i├žin giri┼č yapmal─▒s─▒n─▒z Giri┼č Yap