Kilo Vermeye Hazırlanırken Dikkat!

Kilo vermeye hazırlanırken dikkat

Kilo verirken bildiğiniz üzere metabolizmanız yavaşlar. Çünkü eritebilecek besin miktarında azalmalar olur. Söylemeliyim ki her diyet her insana aynı etkiyi yapmaz. Diyet listeleri kişilere göre olmalıdır. Bir diyet bir kişinin metabolizmasını düşür başka kişininkini de arıttırır. Bugün diyet yapan kişilerin çoğu ortak diyetleri kullanıyor. Oradan buradan duydukları diyetleri kullanıyorlar. Bu diyetlerin metabolizma hızıyla alakası olup olmadığını bilmiyorlar. Söylemem gerekiyor ki bu konuda eğitimin yetersiz olduğundan dolayı halkımız bu konuda eğitimsiz kalmıştır.

Kilo Vermeye Hazırlanırken Dikkat

Metabolizma hızıyla olan ilişkisi üzerine bahsettim. Bu konuda ne yapmalıyım diyorsanız yapmanız gereken, gidip bir diyetisyenden uygun bir diyet listesi hazırlatmanız gerekiyor. Diyet listesi hazırlatırken kesinlikle kendinize göre hazırlatın. Diyetisyenin sizi görmesi gerekir. Başkası aracılığıyla da diyet hazırlanmaz arkadaşlar. Diyetisyenin sizin üzerinizde analizler yapması gerekiyor. Boyunuz kilonuz bedeniniz gibi unsurlar üzerinde analizler yapması gerekiyor. Bununla birlikte bu analizler dışında kronik olan hastalıklarınız hakkında bilgi istiyor. Diyetisyeninizin dalgınlığına gelmiş olabilirse siz ona hatırlatın bu durumları arkadaşlar.