Yazarın tüm yazıları giyimi

  • Kış Diyeti Önerileri

    Kışın diyet yapmak Kışın diyet yapmak bir anlamda daha fazla meyve suyu ve c vitamini ağırlıklı olarak yapılacak bir diyettir. Yaza göre daha kolay olacak...

  • Diyetin Oluşturduğu Zararlar

    Hangi diyet tırnaklarda kırılmaya yol açar Tırnak kırılmalarına yol açan bir diğer adı gazete ve şu sıralar bir çok internet sitesinde bulunan mucizevi diyetlerdir. Bu...

  • Diyette Kahvaltının önemi

    Diyette Kahvaltının önemi Diyette kahvaltının önemi çok büyüktür. Güne tamimiyle dinçte başlamaması sağlayan kahvaltı ana öğünümüzü halk diliyle kuş sütünü eksiltmememiz gerekir. Kuş sütünü eksiltmemiz...

  • kilo kontrolü nasıl yapılır

    kilo kontrolü nasıl yapılır Metabolizmayı hızlandırmak için öğünlerinizi çoğaltmak şarttır. Hele ki yaz aylarında daha fazla bir şekilde bu konuya önem vermeliyiz. Kahvaltı öğünü Kahvaltı...

  • çörek otu ile zayıflama

    çörek otu ile zayıflama Çörekotu yüzyıllardır bir çok hastalıkta tedavi aracı olarak kullanılmıştır. Bu bitkinin faydalarını saymak bile imkansızdır ki rivayete göre ölüm dışında her...

  • Tek Tip Beslenme

    Tek Tip Beslenme Tek tip beslenme modülünü daha iyi bir şekilde açıklayabilmek için daha önceden bir çok defa kullandığım bir örneği açıklamak istiyorum. Bu örnekte...

  • basen eriten diyet

    Basen eriten diyet programları hiç şüphe yok ki bayanlar için korkulu rüya haline gelen basenlere karşı açılan savaşların bir göstergesi denilebilir. Eğer kilo vermeniz ve...

  • Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır

    Günümüz itibariyle obezite bir hastalık olmaktan çıkmış adeta olağan bir rahatsızlığa dönüşmüştür. Bunun akabinde diyet listeleri havada uçuşmaya başlamıştır. Buna rağmen kilo vermek yerine daha...

  • sık yapılan diyet yanlışları

    sık yapılan diyet yanlışları En sık yapılan diyet yanlışlıklarının başında halk tarafından doğru kabul edilen çeşitli bilgileri uygulandığı için oluşur. Bu yapılan en sık diyet...

  • Diyetten sonra dikkat edilmesi gerekenler

    Diyeti bitirdikten sonraki yaşam İnsanların çoğu diyette başladıkları veya tam olarak bir bilgisinin olmadığı zaman daima merak etmişlerdir. “Diyetten sonraki yaşamda kilo alınır mı “...

  • Karpuz Diyeti

    Sağlıklı zayıflamak birçok insan için büyük bir amaçtır. Eğer ne yaparsanız yapın zayıflayamıyorsanız önereceğimiz karpuz diyetini deneyebilirsiniz. Karpuzun yüksek oranda su içermesi nedeniyle çok hafif...

  • İş yerinde atıştırmak

    İş yerinde atıştırmak İş yerinde atıştırmak kendilerini bir kafes içerisinde koymayıp daha özgür davranmak için diyet programı yerine cips, kola, gazlı içecek, bisküvi ve benzeri...

  • Diyet Kuralları

    Diyet ve kuralları Diyet kurallarında ilk önce kendinize söz vererek işe başlayın. Diyet kurallarını tam anlamıyla açıklamak için diyetin çeşitli seviyelerinde hem psikolojik yardım hem...

  • İştah açan besinler

    İştah açan besinler Kan şekerimizi çok hızlı yükseltip yine çok hızlı bir şekilde düşüren besinler bizim çok çabuk acıkmamızı sağlar. Bunun nedeni kan şekerinin yükselip...

  • bölgesel yağlardan kurtulma

    Bölgesel yağlardan kurtulmak Bölgesel yağlar bütün bayanların sorunlarından bir tanesidir. Bölgesel yağlardan kurtulmak için elinizden geleni yapabilirsiniz çünkü vücudunuzun her yeri zayıfken tek bir bölgenizin...

  • hızlı zayıflamak istiyorum

    Yaz ayları yaklaştıkça bayanlar birden zayıflamaya karar verirler. Zayıflamaya karar veren bayanlar yaz ayında güzel görünümlere kavuşabilmeleri için ellerinden geleni yaparlar. Sadece görünümlerine önem veren...